ソフトスワップとは、二組の夫婦が性的に一緒に楽しみながらも、相手のパートナーとの挿入まではしないスタイルです。キス、愛撫、オーラルは通常OKで、挿入を伴うセックスは自分のパートナーとだけ。フルスワップは、挿入も含めてパートナーを完全に交換します。ほとんどの夫婦はソフトスワップから始め、何年もそのまま満足して続ける夫婦もたくさんいます。
これらの言葉はスワッピングのライフスタイルから生まれたもので、会う前に夫婦同士が自分たちの限度を伝え合う手段として大切です。プロフィールに「ソフトスワップのみ」とあれば、後で気まずい話し合いをせずに済みます。
ソフトスワップとフルスワップの早見表
| 項目 | 同室プレイ | ソフトスワップ | フルスワップ |
|---|---|---|---|
| 内容 | それぞれの夫婦が自分たちだけで、並んで楽しむ | 相手の夫婦とキス、愛撫、オーラルも多い | 相手のパートナーとの挿入を含むすべて |
| 挿入 | 自分のパートナーとだけ | 自分のパートナーとだけ | 相手のパートナーとも |
| 感情面の強さ | 低 | 中 | 高 |
| 向いている場面 | 初めての体験、見せる・見られる楽しみ | ほとんどの初心者と、長く続けている多くの夫婦 | 強い信頼関係のある経験豊富な夫婦 |
| セーファーセックスの必要度 | ごくわずか | 中程度（オーラルと肌の接触） | 最も高い（コンドーム等、検査、取り決め） |
「同室プレイ」（界隈によっては「同室セックス」や「オープンスワップ」とも呼ばれます）は、第3の選択肢として知っておく価値があります。パートナーの交換はせず、別の夫婦と同じ空間で楽しむスタイルです。見る・見られる興奮を味わいながら、難しい問題に向き合わずに済むので、多くの夫婦にとって理想的な最初の一歩になります。
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ソフトスワップに含まれることが多い行為
公式なルールブックはありません。だからこそ話し合いが必要です。多くの夫婦にとって、ソフトスワップには次の一部またはすべてが含まれます。
- 相手のパートナーとのキス
- 愛撫や手での行為
- オーラルセックス（含める夫婦もいれば、含めない夫婦もいます）
- 同じベッドで一緒に楽しむ
何よりも先に合意しておきたいのがオーラルです。ソフトスワップの核心だと考える夫婦もいれば、その手前で線を引く夫婦もいます。別の夫婦と会うなら、はっきり確認しましょう。二人のプロフィールに同じ「ソフトスワップ」とあっても、意味が違うことがあります。
ほとんどの夫婦がソフトスワップから始める理由
- 引き返しやすい。どちらかが居心地の悪さを感じたとき、やめるのが簡単で、感情面のダメージも小さく済みます。
- 嫉妬と正直に向き合える。パートナーが他の人といる姿を見て実際にどう感じるのかを、リスクが高くなる前に確かめられます。
- 挿入は特別なまま。二人だけのものをひとつ残しておきたい夫婦は多いです。
- 健康リスクが低い。行為が少ないほどセーファーセックスで判断することも減ります。ただし、オーラルにも性感染症のリスクはあります。
ソフトスワップから先へ進まず、その気もない夫婦はたくさんいます。いずれ卒業すべき「初心者レベル」ではありません。それ自体が完成したライフスタイルの選択です。
ソフトスワップからフルスワップへ進むには
次の段階を考えているなら、準備ができているかもしれないサインはこちらです。
- ソフトスワップを何度か経験して、不安が増すどころか二人の距離が縮まった。
- 一方が押すのではなく、二人がそれぞれ自分からフルスワップの話を出している。
- 顔合わせ後の振り返りが、気楽で正直にできている。
- コンドームなどの使用や検査の頻度を含め、セーファーセックスの取り決めがはっきりしている。
- どちらかが当日の途中で気が変わったらどうするか、話し合ってある。
ライフスタイル全体に通じるルールは、ここでも同じです。夫婦は慎重なほうのペースに合わせて進みます。どちらかがフルスワップに心からワクワクしていないなら、答えは「まだ早い」です。取り決めについては始める前の10のルールで詳しく解説しています。
どちらの場合も守りたいマナー
- 限度の話は会う前に。ベッドの中ではなく、事前に具体的に話しておきましょう。
- 誰でも、いつでも中止できる。理由を説明する必要はありません。
- 当日の途中で自分のパートナーの気持ちを確かめる。ちょっとした目配せや二人だけのひと言が大きな安心になります。
- その場でルールを変えない。新しいことに惹かれても、話し合ってから次回に取っておきましょう。
- 翌日に二人で振り返る。毎回必ず。
- 秘密厳守を尊重する。はっきりした許可なしに、写真を撮ったり名前を広めたりしないこと。
ソフトスワップ・フルスワップの相手を見つける場所
一般的な出会い系アプリは夫婦には向いておらず、プロフィールが通報されてしまいます。ライフスタイル専用のネットワークはまさにそのためにあり、多くはソフトスワップ、フルスワップ、同室プレイのみといった設定ができるので、チャットを始める前に条件の合わない夫婦をふるい落とせます。夫婦向けの老舗ライフスタイル・ネットワークSDCは最大規模で、本人確認や地域イベントもあり、最初の一歩として定番です。単身者も含めて幅広く探すなら、近くの相手と出会えるオープンな出会い系プラットフォームが2つ目の選択肢になります。料金や会員数の比較はスワッピング向け出会い系サイトおすすめの総合ランキングをご覧ください。
ソフトスワップとフルスワップのよくある質問
ソフトスワップとはどういう意味？
ソフトスワップとは、夫婦同士が相手のパートナーと性的に楽しむものの、挿入は自分のパートナーとしかしないスタイルです。通常はキスや愛撫、多くの場合オーラルも含みます。
ソフトスワップにオーラルは含まれる？
多くの夫婦は含めますが、全員ではありません。最も意見が分かれやすい点なので、会う前に必ず相手の夫婦と確認しましょう。
フルスワップとは？
フルスワップとは、相手の夫婦のパートナーとの挿入も含めて、パートナーを完全に交換することです。最も深い信頼と、最もはっきりしたセーファーセックスの取り決めが必要です。
同室プレイとは？
同室プレイとは、二組の夫婦が同じ空間で愛し合いながらも、それぞれ自分のパートナーとだけ楽しむスタイルです。夫婦間でパートナーの交換はしません。
ソフトスワップは浮気になる？
なりません。二人ともがオープンに、心から同意しているなら、それは合意の上でのノンモノガミーであって浮気ではありません。浮気かどうかを決めるのは嘘やごまかしであり、どんな行為をするかではありません。
スワッピングとホットワイフ夫婦はどう違う？
スワッピングでは、通常は別の夫婦と、夫婦の両方が楽しみます。ホットワイフの関係では、他の人と楽しむのは妻だけです。違いはホットワイフとスワッピングの違いのガイドで解説しています。
