結論から言うと：FFM 3Pは女性2人と男性1人の3Pで、ほとんどの場合は夫婦と、二人が招く単身女性の組み合わせです。うまくいくためには、二人とも相手への義理ではなく、自分自身が望んでいることが必要です。家でメニューと中止の合図をはっきり決め、二人ともに心から興味を持ってくれる女性を探し、まずは交流の場で会い、当日は誰も置いてきぼりにならないようにし、翌日二人で振り返りましょう。
FFM 3Pは、夫婦の間でおそらく最もよく話題にのぼる妄想で、最も妄想のままで終わりやすいものでもあります。理由の一部は段取りの問題です。夫婦に加わりたい単身女性は引く手あまたなのです。もう一つの理由は、夫婦が計画を飛ばしていきなり相手探しを始めてしまうこと。このガイドでは、FFMの意味、夫婦が試す理由、最初に必要な本音の話し合い、楽しく続けるためのルール、ふさわしい相手との出会い方、そして当日と翌朝の過ごし方を解説します。
FFMとはどういう意味？
FFMは female, female, male の略で、女性2人と男性1人の3Pを指します。MFFやFMFと書かれることもありますが、実際には3つとも同じ意味です。ライフスタイルでは、ほぼ必ず交際中の男女と単身女性1人の組み合わせを指します。
この単身女性は「サード」と呼ばれることが多く、バイセクシュアルで二人ともに興味がある場合は「ユニコーン」と呼ばれます。ぴったりの相手はめったにいないことから生まれた呼び名です。この言葉と、それにまつわるマナーはスワッピングでいうユニコーンとはのガイドで解説しています。
FFMは、夫婦が単身男性を招くMFM 3Pの裏返しです。計画の立て方は似ていますが、関係性は異なります。主な理由は、女性同士が触れ合いたいかどうかが人によって違うからです。
FFMと関連する組み合わせの早見表
| 組み合わせ | 参加者 | 女性同士の絡み | 主な焦点 |
|---|---|---|---|
| バイの女性とのFFM | 夫婦とバイセクシュアルの単身女性 | あり。3人全員が絡む | 全員で共有、誰も取り残さない |
| 女性同士は絡まないFFM | 夫婦と単身女性 | なし、または軽く | 女性2人とも男性と |
| MFM 3P | 夫婦と単身男性 | 該当なし | たいていは女性 |
| 4P | 夫婦2組 | 夫婦による | パートナー交換または同室 |
どの形を望んでいるかを知ることは大切です。探す相手が変わるからです。3人全員で絡みたい夫婦には、二人ともに惹かれる女性が必要です。妻は興味があるけれど女性に触れたいわけではない夫婦は、別のものを探しているので、最初からそう伝えましょう。
夫婦がFFM 3Pを試す理由
理由は夫婦それぞれですが、よく挙がるものがいくつかあります。
- 妻が女性に興味がある。多くの妻にとって、これが一番の魅力です。FFMは、別々にではなく、パートナーのいる前で自分のその一面を探る方法です。
- 二人で共有するドキドキ。最初の会話から最初のメッセージまで、二人で3Pを計画すること自体が、長い関係に大きな活気をもたらします。
- 見る、見られる。自分が何かをするよりも、パートナーがほかの誰かといる姿を見るのが一番楽しいという人もいます。
- 一度だけ試したい妄想。FFMを一度経験して思い出を楽しみ、また二人だけの関係に戻る夫婦もたくさんいます。それも立派に良い結果です。
うまくいかない理由のひとつが、「夫がやりたがっていて、妻が付き合っている」という状態です。主な原動力が夫の妄想で、妻が物分かりのいい妻を演じようとしているなら、その夜は妻にとって、そして後には二人にとって、うまくいかないことが多いのです。
ステップ1：本音で話し合う
誰かがアプリを開く前に、家で、しらふで、時間に余裕を持って話しましょう。答えを出したい問いはひとつ。二人とも本当にこれを望んでいるか？話し合っておきたいこと：
- それぞれが何が起きることを想像しているか。話せる範囲でできるだけ詳しく。
- 何にワクワクして、何が不安か。
- 妻がもう一人の女性と触れ合いたいか、どこまでか。
- パートナーがほかの誰かといる姿を見たら、それぞれどう感じるか。
- 途中でどちらかが嫉妬を感じたらどうするか。
言い出したのが夫なら、ここからは妻に主導してもらうのがおすすめです。聞いて、耳を傾けましょう。答えが「まだ早い」や「ノー」なら、それが答えです。妻にスワッピングを切り出す方法のガイドには、プレッシャーをかけずに話題を出すための言い回しがあり、そのほとんどは3Pにも使えます。
ステップ2：基本ルールを決める
ルールは妄想を計画に変えるものです。二人で決め、役立つなら書き出し、その場では変えないこと。FFMでよくあるルール：
- メニュー。何がありで何がなしか。キス、オーラル、挿入、そして夫と単身女性の挿入をそもそも認めるかどうか。
- 避妊・感染予防。サードとの挿入には必ずコンドーム。最近の検査についてどこまで求めるか。夫婦がたいていどう対処しているかは、スワッピングの安全なセックスのガイドで解説しています。
- 中止の合図。「いったん止めよう」を意味する言葉かしぐさ。理由は聞かず、どちらのパートナーもいつでも使えます。
- 単独での接触はなし。夫は妻抜きでサードと会ったりメッセージしたりしない、と決める夫婦は多くいます。このルールひとつで、多くの傷つきが防げます。
- 場所。自宅、彼女の家、ホテル。初めてなら、中立的なホテルの部屋がいちばん気楽なことが多いです。
- また会うか、一度きりか。うまくいったら彼女とまた会うことにオープンかどうか。
夫婦が決める限度の例は、オープンな関係の境界線のガイドにさらに載っています。
ステップ3：ふさわしい女性を探す
ほとんどの夫婦がつまずくのがここです。夫婦に加わりたい単身女性には選択肢がたくさんあるので、礼儀正しく、落ち着いていて、二人の気持ちが明らかにそろっている夫婦を選ぶ傾向があります。役立つポイントをいくつか紹介します。
プロフィールは妻に書いてもらう。少なくとも大部分は
妻が自分の言葉で書いたように読めるプロフィールは、夫の希望リストのようなものよりはるかに信頼されます。夫婦としてどんな二人か、何を望んでいるか、何を求めていないか、そしてまずは一杯飲みながら会いたいことを書きましょう。完璧な写真より、最近の正直な写真のほうが大切です。
正しい場所で探す
多くの夫婦がサードと出会うのは、夫婦プロフィールのある大手アダルト出会い系サイト、夫婦向けのライフスタイル・サイト、3P向けのアプリです。主な選択肢は3Pアプリおすすめのランキングで比較しています。ライフスタイル・パーティーやクラブも、特に直接会いたい夫婦にとってはもうひとつのルートです。友人に頼むこともできますが、リスクがあります。その夜がうまくいかなかったとき、友情は元に戻しにくいからです。
時間がかかるものと考える
二人とも好きになれて、相手も二人を好きになってくれる人が、週末で見つかることはまずありません。いちばん役立つのは忍耐です。プロフィール、最初のメッセージ、相手の見極めについては、サードの探し方のステップ別ガイドで詳しく解説しています。
ステップ4：まずは交流の場で会う
最初の顔合わせは、人目のある場所での一杯かコーヒーにして、それ以上の期待はしないこと。3人全員にとって、相性が本物かを確かめる機会です。彼女が片方だけでなく二人とどう接するかに注目しましょう。夫とだけ、あるいは妻とだけ話すなら、それが何かを物語っています。
警告サインにも注意を。会話もしないうちに写真を求める、お金やギフトカードを要求する、最初に人目のある場所で会おうとしない人は、相手としてふさわしくありません。偽プロフィールを含むよくあるパターンは、スワッピングの危険信号のガイドにまとめています。
顔合わせの後は、返事をする前に家に帰って二人で話しましょう。二人ともの「イエス」が必要です。どちらかが迷うなら、丁寧にお礼を伝えて次へ進みましょう。
ステップ5：当日の夜
良いFFMの夜は、リラックスしていて急ぎません。実践的なポイント：
- ゆっくり始める。一杯飲んで、少し話して、それから流れに任せましょう。従うべき台本はありません。
- 女性二人とも中心に。単身女性の一番多い不満は、夫のための小道具のように感じること。妻の一番多い不満は、取り残されたと感じることです。どちらも起きないようにしましょう。
- 夫はまず妻に気を配る。視線、触れ合い、小さな声かけで、こまめに妻の様子を確かめましょう。妻が心地よいかどうかがペースを決めます。
- 必要なら中止の合図を使う。一時停止しても、やめても大丈夫。誰も最後までやり遂げる義務はありません。
- お酒は控えめに、ゲストを大切に。彼女が何を楽しみたいかを聞き、自分たちの限度と同じように彼女の限度も尊重し、帰る手段があることを確認しましょう。
ステップ6：アフターケアと振り返り
ゲストが帰ったら、夫婦二人の時間を過ごしましょう。話す、寄り添う、ただ眠る、どれでも構いません。翌日、きちんと振り返りをします。二人とも楽しめたこと、気まずかったこと、またしたいかどうか。夜がうまくいっても、1、2日後にどちらかが嫉妬や不安で揺らぐのは普通のことです。乗り越えるための実践的な方法は、オープンな関係の嫉妬のガイドにあります。
FFMで避けたいよくある失敗
- 夫の妄想として扱う。妻が心から乗り気でないなら、待ちましょう。
- サードはバイセクシュアルだと決めつける。夫婦と一緒にいたいけれど、妻とは絡みたくない単身女性もいます。決めつけずに聞きましょう。
- 途中でルールを変える。事前に合意していないことは、今回はなしです。
- 個別の連絡。夫とサードの裏でのやり取りは、何よりもトラブルの元になります。
- 焦る。何か月もかけてふさわしい相手を見つける夫婦は、最初の返信にすぐ飛びつく夫婦より、たいてい良い経験をしています。
このガイドは一般的な情報であり、医学的なアドバイスではありません。健康に関することは医師に相談してください。
さあ、探し始めましょう
二人の準備ができたら、夫婦と単身者のプロフィールがたくさん集まったサイトから始めるのがいちばん簡単です。AdultFriendFinderなら夫婦共同のプロフィールを作り、単身女性を探していると明記し、距離で絞り込めます。大都市に住んでいないなら、これは重要です。すでにライフスタイルを知っている人と出会いたいなら、SDCは夫婦向けに作られていて、本人確認済みのプロフィールと、単身者も歓迎される実際のイベントがあります。まだ誰かと会う準備ができていない？Stripchatのカップルカテゴリ（パートナーリンク、18歳以上限定）を一緒に見て、それぞれ何に惹かれるかを話すことから始める夫婦もいます。パートナーリンクから当サイトが紹介料を受け取ることがありますが、追加費用は一切かかりません。
FFM 3P：よくある質問
FFMとはどういう意味？
FFMは female, female, male の略で、女性2人と男性1人の3Pのこと。ライフスタイルでは、たいてい夫婦と単身女性の組み合わせを指します。MFFやFMFも同じ意味です。
FFMとMFFは同じ？
はい。文字の順番が違うだけです。順番で誰が真ん中にいるかをほのめかす人もいますが、実際にはどちらも同じ意味で使われています。
女性同士で触れ合わないといけない？
いいえ。3人全員が絡むFFMもあれば、女性二人が男性だけに集中するFFMもあります。大切なのは、当日の前に全員がどちらの形になるかを知っていることです。
夫婦はFFM 3Pの女性をどこで見つける？
主に、夫婦プロフィールのあるアダルト出会い系サイト、夫婦向けのライフスタイル・サイト、3Pアプリ、そしてライフスタイル・パーティーやクラブです。いちばん差がつくのは、忍耐と正直な夫婦プロフィールです。
妻が取り残されたと感じないようにするには？
ペースは妻に決めてもらい、事前に二人でメニューを決め、夫が終始妻の様子を確かめるようにしましょう。夫はまず妻に集中する、と決めておく夫婦も多くいます。
どちらかがやめたくなったら？
そのときはやめます。決めておいた合図を使い、ゲストにお礼を言い、後で二人で話しましょう。早めにやめるのは決して失敗ではありません。失敗になりうるのは、どちらかが居心地悪いのに無理に続けることです。
